La población es escasa. Se concentra, sobre todo, en el valle del Guadiana (Badajoz,Mérida, Villanueva de la Serena) y al sur de Mérida (Almendralejo, Zafra) en la provincia de Badajoz.
En Cáceres destacan la capital y algunas poblaciones del norte (Plasencia, Coria, Navalmoral de la Mata). Se trata de ciudades pequeñas y medianas. El resto presenta una menor densidad de población.
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